[뇌과학]일화기억(episodic memory)의 매커니즘
기억에는 지식을 통해 얻는 의미기억과 경험을 통해 얻는 일화기억이 있습니다. 일화기억은 주관적 경험과 연관된 기억으로 …
[뇌과학]감정을 언어화하는 뇌과학적 과정
일기를 쓰는 것은 감정을 시각화, 언어화함으로써 감정이 완화 또는 해소되는 역할을 합니다. 그 과정이 뇌에서는 …
연암 박지원이 우울증을 치료한 방법
연암 박지원과 다산 정약용은 모두 실학파 이지만, 이 두사람은 세계관, 삶의 스타일, 문체, 당파 등 …
나를 알아가기 위한 첫번째 단계 (1) 일기쓰기
일기쓰기를 통해 자신을 알아가는 과정의 뇌과학적 메커니즘은 자기 성찰, 기억의 강화, 감정 처리, 그리고 인지적 …
3년만 최선을 다하면 못할게 없어요.
늦게 핀 꽃이 오래가요. 3년만 최선을 다하면 못할게 없어요. 장사익 평창 동계올림픽에서 애국가를 부르던 한국을 …
손글씨가 타이핑보다 학습효과가 높다.
손글씨가 타이핑보다 학습효과가 높다는 연구 결과를 토대로 SBS에서 실험 하나를 진행했습니다. 4명의 사람에게 대학수학능력시험 국어영역의 …
거절을 미루면 안되는 이유
당신은 거절을 잘 하는 사람입니까? 우리나라에는 거절이 어려운 사람들이 많이 있습니다. 이는 관계중심적인 문화를 배경으로 …
성공하기 위해 성공한 사람을 따라해야 하는 이유(토니로빈스)
성공하기 위해 그 사람을 꼭 따라해야 한다는 것이 불문율이라는 말은 아닙니다. 각자의 조건과 환경에 맞는 …
생각하는 것들을 이루어내는 사람들의 쓰기 습관 3가지
1.플래너 – 시간관리 그들은 시간을 효율적으로 쓰는 사람들입니다. 해야할 일들을 노트에 적고, 중요도에 따라 우선순위를 …
큰 기복없이 성공하는 사람들의 7가지 특징
어떤 사람의 인생이든 크고 작은 사건이 없지는 않겠지요. 하지만 이러한 환경 속에서도 큰 기복없이 성공하는 …
