연암 박지원이 우울증을 치료한 방법
연암 박지원과 다산 정약용은 모두 실학파 이지만, 이 두사람은 세계관, 삶의 스타일, 문체, 당파 등 …
나를 알아가기 위한 첫번째 단계 (1) 일기쓰기
일기쓰기를 통해 자신을 알아가는 과정의 뇌과학적 메커니즘은 자기 성찰, 기억의 강화, 감정 처리, 그리고 인지적 …
손글씨가 타이핑보다 학습효과가 높다.
손글씨가 타이핑보다 학습효과가 높다는 연구 결과를 토대로 SBS에서 실험 하나를 진행했습니다. 4명의 사람에게 대학수학능력시험 국어영역의 …
생각하는 것들을 이루어내는 사람들의 쓰기 습관 3가지
1.플래너 – 시간관리 그들은 시간을 효율적으로 쓰는 사람들입니다. 해야할 일들을 노트에 적고, 중요도에 따라 우선순위를 …
독립운동가들의 글씨체로 만든 폰트
▼ 독립운동가 글씨체 다운 받는 링크 ▼ 2019년은 1919년 3.1운동과 대한민국 임시정부 수립 100주년이 되는 …
나로 살아가기 위한 글쓰기의 종류
감사일기 기초적인 자기대화 글쓰기 입니다. 내가 오늘 느끼는 감정이 곧 나의 인생의 무드를 결정합니다. 따라서 …
글쓰기(writing)의 물리적 이점
글쓰기가 우리의 신체 건강에 영향을 미친다는 미국 연구 결과가 있습니다. 단순히 감정을 들여다보는 행위가 신체에 …
천재성을 이끌어내는 마법같은 ‘노트쓰기’
자기다움의 가장 기본적인 습관인 노트쓰기에 대해서 잘 말씀해 주셨습니다.내 모습으로 살아가기 위해 우리가 밥먹듯이 해야될 …
손으로 글을 써야 하는 이유
Writing therapy의 가장 기본은 손으로 쓰는 것입니다. 1. 글쓰는 속도가 곧 내 마음의 속도입니다. 읽고 …
명상 후에 꼭 해야할 1가지
명상 후에는흐린 하늘의 구름이 걷히듯뿌연 흙탕물이 맑아지듯명료해 집니다. 명상이 끝나고 바로 해야할 일은,명상하면서 마주한 모든 …
